WEEKEND

ET SOIREE FESTIVE

MARCHE NORDIQUE EN BEAUJOLAIS

SAINT-ETIENNE DES OULLIERES

NOS 

PARCOURS

PARCOURS 2021

en ligne prochainement

 
Samedi 22 mai 2021 (16h00)

Parcours découverte de 8,5km

Samedi 22 mai 2021 (15h00)
Parcours de compétition labellisé FFA
Dimanche 23 mai 2021 (9h00)

Dimanche 23 mai 2021 (9h00)

Un beau panaché entre vignes et monts avec un dénivelé de 300m +/-

Dimanche 23 mai 2021 (8h30)

Parcours expert avec 800 m dénivelé +/-

LA MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.


Le principe est simple : 

- Accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche 

- Propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.


L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.


Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

 

 
 

NOS COACHS

ANNETTE 
SERGENT
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L'association Rèves

L'association rêves permet grâce à des fonds de pouvoir soutenir des enfants atteints de graves maladies et les aider à réaliser leurs rêves.

 

C'est avec grand plaisir que nous laisserons l'intégralité des bénéfices de la buvette à l'association rêves. 

Un café, une bière, un sandwich, une crêpe... Un achat anodin qui permettra de réaliser le rêve d'un enfant. 

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43 rue mirabeau, 69400 Villefranche sur saone

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